мед на тощак фотоНавряд чи варто говорити про те, що мед є смачними і корисними ласощами, адже про це і так всі знають з самого раннього дитинства. Справа в тому, що у складі цього продукту бджільництва міститься більше 300 активних хімічних сполук, корисних для нашого здоров’я. Крім цього, мед по своїй молекулярній структурі аналогічний людської крові, тому він легко і швидко засвоюється організмом. Але слід пам’ятати і про те, що даний продукт являє собою висококонцентрований сильний засіб, що надає активний вплив на організм.

Саме тому його слід обмежувати в кількостях, не вживати при алергічних реакціях і з обережністю давати дітям. Багато людей з власного досвіду знають про позитивний вплив на здоров’я меду, з’їденого натщесерце. Проте в даному випадку також слід дотримуватися певних правил, щоб уникнути небезпечних наслідків.

Користь і шкода меду

Якщо ви збираєтеся вживати мед натщесерце, користь і шкода такого заходу повинні зацікавити вас в першу чергу. Адже якщо ви дбаєте про власне здоров’я, то необхідно ретельно вивчити питання, зваживши всі за і проти, перш ніж приступите до вживання того чи іншого продукту.

Шкода меду натощяк

Варто відразу зазначити, що шкода від вживання меду натщесерце може виникнути лише за певних умов. Це можливо в двох випадках. По-перше, завдати шкоди може неякісний мед. Тому при виборі слід дотримуватися обережності і уважність. Добре, якщо у вас вже є перевірений виробник, якому ви можете довіряти. В іншому випадку найкраще скористатися порадами знайомих, перевірити відгуки в інтернеті і вдатися до будь-яким іншим способам, оскільки неозброєним оком відрізнити дійсно високоякісний продукт від підробки практично неможливо.

Єдине, що ви можете перевірити — це розбавлений чи мед водою. В даному випадку допоможе формула, яка полягає в наступному: 1 літр води = 1,4-1,5 літрів меду. Якщо вага виявиться нижче, то продукт розведений. А це означає, що мед не тільки буде менше зберігатися, але й дуже скоро він стане шкідливий для здоров’я. По-друге, нашкодити своєму організму можна в тому випадку, якщо порушити правила вживання меду. Про це більш детально буде написано нижче.

Користь меду натощяк

Якщо об’єктивно розглядати питання «мед натщесерце: користь і шкода», то першого буде набагато більше. Тому можна сказати практично однозначно, що така звичка буде корисна для всіх за рідкісними винятками. Користь меду натщесерце проглядається в самих різних моментах. Так, він надає антисептичну властивість, перешкоджаючи розмноженню бактерій на слизових оболонках шлунка і забезпечуючи надійну профілактику різних захворювань шлунково-кишкового характеру. Також мед захищає і від жіночих хвороб, благотворно впливаючи на статеву функцію і полегшуючи стан під час клімаксу. При наявності серцево-судинних розладів вживання цього продукту натщесерце теж зробить благотворний вплив. Крім того, мед є природним антиоксидантом — він перешкоджає утворенню та розвитку різних пухлинних утворень.

Вживання меду вранці натщесерце відмінно бадьорить, тому може скласти альтернативу звичній каві. Він активізує роботу мозку, що гарантує ясність думок з самого початку дня. Крім усього іншого, мед дарує гарний настрій і сприятливо відбивається на психіці. А це означає, що при регулярному вживанні його натщесерце ви будете почувати себе бадьорими і повними сил, а гарний настрій і оптимізм будуть супроводжувати вам весь день.

Відео: Мед на тощак