можна їсти вагітним фотоПродукти, які ми вважаємо здоровими і корисними, можуть виявитися дуже небезпечними для жінок у період вагітності.

Під час вагітності жінка повинна з підвищеною увагою ставитися до свого харчування. Адже вона відповідає зараз не тільки за себе, але і за дитину. Тому під час вагітності раціон жінки сильно змінюється. Доводиться відмовлятися від деяких продуктів, які можуть нашкодити дитині.

Під час вагітності жінкам рекомендується здорова їжа. Ніякого фаст-фуду, газованої води, консервантів, солінь і, зрозуміло, алкоголю. Разом з шкідливою їжею не рекомендуються продукти, на перший погляд, здорові й корисні.

Забороняеться куштувати

Яйця сирі і «в мішечок»

Яйця пашот, гоголь-моголь, яєчня-Глазуня з рідким жовтком, нарешті, тірамісу — все це залишається за бортом на 9 місяців, а то і більше. Справа в тому, що сирі яйця можуть заразити сальмонельозом. Захворювання страшне і для дорослої людини, а вже для плоду — смертельне. Так що яйця їсти можна тільки добре провареними і просмаженими, щоб ніяких рідких жовтків.

Сире м’ясо і риба

Приголомшливі стейки і суші з японського ресторану виявляються теж під забороною. Справа в тому, що висока ймовірність підчепити паразитів з сирої риби і м’яса. Заборона поширюється також і на субпродукти, які лише злегка обсмажують, в’ялять або коптять.

Екзотичні фрукти

Краще утриматися від фруктів не свого регіону. Багато хто з них можуть стати зайвим стресом для організмів майбутньої матері і її дитини. Зокрема, ананас сприяє обезводненню і стимулює скорочення матки. У першому триместрі вагітності він може призвести до викидня. Незрілі плоди папайї отруйні. Кавун і диня накопичують хімікати — ними можна легко отруїтися. І взагалі, більша частина привізних фруктів не дуже-то корисна, оскільки перед транспортуванням їх часто обробляють воском.

Сири

Непастеризовані сири з козячого та овечого молока, а також сири з цвіллю і білими корочками, такі як брі, камамбер. Ці продукти можуть містити бактерію-збудника лістеріозу. Це захворювання дуже небезпечне для дитини.

Від непастеризованого молока і продуктів з нього з тієї ж причини слід також відмовитися.

Пряні трави, спеції, мед

Ці продукти можуть викликати гіпертонус матки. А деякі з них, наприклад корицю і лікарську ромашку, раніше використовували, щоб викликати викидень. У мікроскопічних дозах, звичайно, ці травички шкоди не завдадуть, вони небезпечні тільки в дуже концентрованих дозах:

  • кориця,
  • мускатний горіх,
  • ромашка,
  • петрушка,
  • ревінь,
  • чебрець (чебрець)
  • кріп,
  • аніс.

Деякі трави, які використовуються для заварювання чаїв:

  • материнка,
  • звіробій,
  • листя суниці та малини,
  • шавлія.

Продукти, що викликають газоутворення

До них відносяться бобові (горох, квасоля, соя), редька, редис, капуста. Якщо в кишечнику виникає підвищений тиск, воно впливає і на матку, що може призвести до її гіпертонусу.

Гострі приправи і сіль

Солоні і гострі продукти викликають набряки рук і ніг, також вони можуть спровокувати і внутрішні набряки.