Вода фото

Вода — основні правила вживання

Вода — основа життя на землі, без неї не можуть жити ні рослини, ні тварини. Тільки вода може існувати в трьох станах, що і дозволяє їй підтримувати життя на землі: у рідкому — текти по землі, даючи життя рослинам, рибам, тваринам; в газоподібному — і бути легше повітря, щоб, піднявшись у небо, пролитися дощем туди, де немає річок і озер; в твердому — і бути легше води, щоб не провалитися на дно водойм і не погубити в них життя, а підтримувати на їхньому дні постійну температуру +4 ° С, яка дозволяє виживати їх мешканцям.

І недарма вчені-астрономи, спрямовуючи свої телескопи на далекі планети, намагаються відшукати там воду, щоб визначити можливість життя в цих далеких світах.

Існує багато теорій про виникнення життя на землі. Серед них є й така, що життя на нашу планету принесена з космосу в брилах льоду, які, прилітаючи, випаровувалися і утворили атмосферу, потім моря і озера, де з часом і зародилася земне життя у всьому своєму різноманітті, що привела в підсумку до появи людини .

Скільки води потрібно людині?

За науковими даними, наш організм, як і кожна його клітинка, на 75%, мозок — на 85%, кров — на 94% складаються з води. Коли «людина« Божий »зароджується в утробі матері, він на 99%, а при появі на світ на 90% складається з води. А от у старості води в нас тільки близько 65%, тобто з її втратою ми починаємо хворіти і старіти. При втраті води до 8% від ваги тіла, людина впадає в стан напівнепритомності, при 10% — починаються галюцинації і можлива зупинка серця, при втраті 12% води настає смерть. Позбавлення води значно небезпечніше позбавлення їжі. Без їжі людина може прожити понад місяць, а без води лише кілька днів. У нашому організмі є запаси живильних речовин, які при їх дефіциті починають економно витрачатися. Біохімічні реакції в організмі відбуваються постійно, клітина переробляє речовини в енергію, вьщелить при цьому у міжклітинний простір шкідливі відпрацьовані речовини, які з організму необхідно вивести. І виводить їх вода.

Що робить організм, коли її не вистачає? Він починає забирати її з резервів, а потім з клітин. З них він може забрати до 66% потреби води, але клітина сама є живим організмом, вона починає захищатися, замазуючи отвори для входу та виходу води в мембрані холестерином.

Кожна клітина — це цілий світ зі своїм центром управління, що знаходяться в ядрі, з заводами (переробними поживні та вьщеляющімі шкідливі речовини) і гідроелектростанціями, транспортними артеріями (і тут також можуть бути пробки). Функцію захисту клітини виконує її двошарова мембрана зі складною системою (отворів) рецепторів для пропуску води і поживних речовин і виведення відпрацьованих речовин. 70% вироблюваної енергії клітина витрачає на своє життєзабезпечення, і при нестачі води ефективність її роботи знижується на 40-50%. Звідки ж тоді візьмуться сили для роботи?

Вода може забиратися з міжклітинного простору — до 26%, але тоді не виведуться відпрацьовані клітиною шкідливі речовини, сповільняться процеси, що відбуваються в організмі, і в результаті ми отримаємо подагру, камені в нирках і жовчному міхурі … І нарешті, до 8% води може забиратися з крові, тоді кров густіє, судини звужуються, не доходять до місць призначення живильні речовини — можливі інфаркти та інсульти. Запобігти всі ці напасті може тільки вода — ні чаю, ні кави, ні газовані солодкі напої (вони, за даними ВООЗ, самі шкідливі речовини для нашого здоров’я).

Скільки пити води?

У країнах Європи рекомендується пити 30-35 мл на 1 кг вашої ваги. Бутильованої води європейці п’ють в 15-20 разів більше, ніж у Росії. Можливо, тому середня тривалість життя в Європі — 82 роки, а не 65 років, як у Росії. Найбільше води п’ють в Італії, і недаремно там найменший відсоток захворюваності гіпертонією. Кров більш рідка, судини еластичні, клітини працюють, холестерину немає — і це може зробити тільки вода. У добу рекомендується випивати 2-3 літри води, не рахуючи напоїв.

Чому ми мало п’ємо води?

Виявляється, сигнали, що подаються мозком про брак води, дуже схожі на сигнали про голод. І звичайно, ми, замість того щоб випити склянку «позбавленою смаку» води, тягнемо в рот на догоду смаковим рецепторам щось смачненьке, запиваємо солоденьким. Води ж організм так і не отримав. І тому не переробляються вже закладені на животі й боках жири, а відкладається їх нова порція, розбудовуючи нас кожен раз, коли ми стаємо на ваги або коли доводиться купувати новий костюм на розмір більше. Без води схуднути неможливо!

Коли і як пити воду?

Надзвичайно важливий ранковий прийом води. За ніч організм втрачає у вазі 600-1000 грамів. З нас пішла вода — ми дихали (на дихання на добу витрачається 900-1000 мл води), потіли, працювали клітини, в результаті організм вранці зневоднений. Тому за півгодини до прийому їжі випийте 300-400 мл води, за цей час вода пройде по всьому організму і підготує органи до перетравлювання сніданку. Не плутайте воду з чаєм, кавою, пивом і т.п.

Оптимальний час прийому води (у результаті клінічних спостережень за хворими з виразкою шлунка): стакан — за півгодини до їжі (сніданку, обіду і вечері) і склянка — через два з половиною години після їжі. Це самий мінімум води, необхідний організму. Після рясної трапези і перед сном рекомендується випивати ще по склянці води.

Спрагу треба задовольняти відразу ж, як тільки вона виникає. Чим більше води ви п’єте, тим активніше стає механізм спраги. Організм починає просити вас пити більше покладеного мінімуму.

Пристосовуючи прийом води до їжі, ви допоможете запобігти концентрування крові в результаті надходження їжі. Коли кров стає концентрованою, вона поглинає воду з близько розташованих клітин.

Колір сечі. Нормальний колір сечі не повинен бути темним. В ідеалі — практично безбарвний або світло-жовтий. Якщо колір змінюється у бік темно-жовтого або навіть помаранчевого, значить, ваш організм зневоднюється. Це означає, що нирки напружено працюють, щоб вивести токсини з організму в сильно концентрованої сечі. Тому сеча і темніє. Темний колір сечі — вірна ознака зневоднення.

Вода — це найдешевші ліки для зневодненого організму. Так само як зневоднення з часом призводить до виникнення серйозних захворювань, регулярне і правильно розраховане вживання води допоможе запобігти розвитку тих хвороб, які наводять страху сучасне суспільство.

Якщо нирки не ушкоджені в результаті тривалого зневоднення, то ви можете не хвилюватися і випивати належну кількість води. Якщо ж вони пошкоджені через те, що їм доводилося пропускати «токсичні» речовини, які накопичуються в організмі під час сильного зневоднення, тоді вам слід бути обережними. До цього часу ви, напевно, приймаєте ліки і перебуваєте під лікарським наглядом. Не можна ось так відразу відмовитися від всіх ліків і почати пити воду замість цих «хімічних регуляторів» життєдіяльності організму. Протягом кілька днів фіксуйте, який обсяг води ви випиваєте і який об’єм сечі. Поступово додайте по одному-два склянки на день до звичної для вас нормі. Обов’язково звертайте увагу на об’єм сечі. Якщо він збільшується, значить, ви спокійно можете збільшити і об’єм випивається води. Пам’ятайте: вода — це ідеальне сечогінний засіб при нормально функціонуючих нирках. Нерозумно виписувати пацієнтові сечогінний засіб замість води, якщо його нирки здатні виробляти сечу.

У сучасній медичній практиці з’явилася вельми модна тенденція — нерозбірливе і надмірне використання сечогінних засобів, блокаторів кальцію, бета-блокаторів і антихолестеринів коштів. Чому? Тому що «медична наука» будується на безнадійно хибною парадигмою. «Основа знань», на якій грунтується медична практика, — ігнорування порушення водного обміну як можливої ??причини виникнення захворювань.

Організм запрограмований на постійне утримання солі заради збереження води. Для виведення надлишкової солі знадобиться поступове збільшення об’єму сечі. При зниженого вироблення сечі, опуханні ніг і століття кількість споживаної води повинна відповідати кількості сечі. Як тільки набрякання повік і ніг почне спадати, прийом води можна збільшити.

Не забувайте, що на різних етапах життя наш організм є продуктом ряду послідовних хімічних взаємодій. Озброївшись потрібними знаннями, ви зможете змінити деякі реакції, але не всі: Не сподівайтеся, що всі відразу ж зміниться, варто вам тільки випивати по п’ять літрів на день. Нічого подібного! Клітини схожі на губки; і пройде деякий час, перш ніж вони добре насититься водою. Крім цього, не забувайте, що мембрани деяких з них не так легко пропускають воду — як назовні, так і всередину.

Яку воду пити? Яка вода допоможе нашому організму бути здоровим?

Дуже важливе питання, оскільки, у величезній більшості своїй, ми п’ємо воду з під крану і готуємо на ній їжу, а це хлорована вода. Що це за вода і як вона працює з нашим організмом? Відповідь дає Міністерство охорони здоров’я РФ, випустивши в 2002 році інформаційний посібник тиражем аж 300 примірників (!!!) «Питна вода та здоров’я населення».

Глава «Вплив хімічного складу питної води на здоров’я людини».

Читаємо. Галогеновмісні з’єднання. Хлороформ вперше виявлений в 1974 році в США після первинного хлорування води — до 54 мкг / л, після проходження через відстійники зміст збільшилася в два рази, що зумовлено подальшим взаємодією хлору з органічними речовинами. При фільтрації води на фільтрах спостерігається подальше наростання кількості хлороформу до 164 мкг / л, тобто кількість хлороформу потроюється.

Хлороформ справляє негативний вплив на генетичний апарат соматичних і статевих клітин, викликає розвиток злоякісних новоутворень та цитогенетичних порушень у населення, злоякісні пухлини печінки, порушення функції нирок і щитовидної залози. Епідеміологічними дослідженнями в 76 округах США підтверджено появу різних форм раку залежно від концентрації хлороформу у питній воді. Встановлено зв’язок між смертністю від раку сечового міхура, прямої кишки і хлороформом в питній воді.

Висновок напрошується простий — намагатися пити і готувати на артезіанській воді, видобутої з глибини хоча б понад 100 м. Для того щоб проникнути на таку глибину, воді потрібно не одне сторіччя, там немає органічних речовин на відміну від відкритих водойм, з яких ми отримуємо воду . Тоді була хороша екологія і інша енергетика.

Звичайна вода — якщо тільки вона не заражена хімічними речовинами і важкими металами на зразок свинцю — прекрасне джерело здоров’я. Водопровідна вода містить хлор, який вбиває бактерії. Вважається, що «темно-зелена вода» в магазинах стерилізується за допомогою додавання озону в момент розливання по пляшках. Озон, або «суперкіслород», має здатність вбивати бактерії. Вчасно використана пляшкова вода може служити альтернативним джерелом. Якщо ви не впевнені в тому, що ваша вода не заражена і не містить шкідливих речовин, позбавте себе від неприємностей і тривог, встановивши на водопровідному крані невеликий фільтр. Якісні фільтри для стовідсоткової очищення води можна придбати в Інтернет-магазині dieta-shop.ru .

Як дізнатися про брак води в організмі?

Йдучи на поводі у смакових рецепторів, багато хто з нас майже повністю виключили воду з свого денного раціону. На жаль, всі ці напої, що дозволяють підбадьоритися, отримати кайф, не є водою, в них зруйнована водна структура, яка дозволяє воді працювати з клітиною. Організм швидко позбавляється від таких напоїв, забравши з них водорозчинні речовини, дуже часто шкідливі для нього. А якщо ви випили воду — вона буде працювати в організмі, вимиваючи з міжклітинного простору шкідливі речовини, фільтруючи їх нирками.

В організмі весь час йдуть хімічні реакції, і якщо тривалий час не пити води, це призведе до того, що спочатку ваша сеча стане темною, а потім мутною — це перший сигнал про нестачу води в організмі.

Якщо не забезпечити організму нормальні умови видалення відходів, то в органах і тканинах будуть накопичуватися «нестандартні» молекули, а по суті — токсини, в крайніх випадках може наступити пухлинне переродження клітин, і щоб цього не сталося, до боротьби з ними підключаються клітини імунної системи і антитіла, які здатні самостійно структурувати воду і «спалювати» супротивника за допомогою активних форм кисню. Але основне призначення імунної системи — боротьба із зовнішнім ворогом. Якщо ж боротьба з «внутрішнім» ворогом триває занадто довго, можливо розвиток хронічних запальних станів.

Якщо продовжувати життя без пиття води, то отримаєте пісок, а потім і камінці в нирках або в жовчному міхурі і багато інших хвороб. Організм подає велику кількість сигналів про нестачу води, у кожної людини вони індивідуальні і залежать від значущості органів для організму (як визначить «біокомп’ютер») та їх ослаблення, в т.ч. через нестачу води та інших життєво необхідних хімічних елементів. Все, як і при природному відборі в природі — першим гине слабкий. Але часом слабким виявляється серце, печінка … і тоді — смерть.

Найбільш ефективний вплив на здоров’я надають мінеральні води, що містять у собі хімічні елементи (на що залишилися 25%, з яких ми складаємося) в іонному електрично активному стані, що несуть у собі інформацію минулих століть і які можуть впливати на організм, навіть на генному рівні. Ці води видобуваються з глибини в декілька сотень метрів. Щоб пройти цю відстань, воді потрібні століття, так що сьогодні ми п’ємо мінеральну воду, що пролилася дощем сотні років тому, коли екологія була нешкідлива, і несе вона в собі ту позитивну інформацію, яка була в ті часи. Допоможуть у лікуванні і профілактиці хвороб і ті макро-і мікроелементи, які вода розчинила і зберегла в собі, проходячи через всю величезну товщу порід, багату тими чи іншими хімічними елементами. Цінність мінеральних вод як раз і залежить від їх складу та кількості елементів.

Відео — Вода — основні правила вживання