Вагітність — це стан душі, тіла і здоров’я всього організму. Це чудовий і незабутній період у житті кожної жінки, правда, і досить уразливий. Тому майбутній мамі не можна втрачати пильність і слід знати, що для неї строго заборонено в ці 9 місяців пузатого щастя.

Алкоголь

Вплив алкоголю на плід добре досліджено. Етанол легко проникає крізь плаценту відразу в кров плода, викликаючи вроджені каліцтва. Особові аномалії, мікроцефалія (недорозвиненість мозку), фізична недорозвиненість, аномалії розвитку органів — ось, чим загрожує вживання алкоголю, особливо в першому триместрі.

Куріння

У сигаретному димі міститься чадний газ, який вступає в реакцію з гемоглобіном і при газообміні заміщає частина кисню. В результаті і мати, і плід відчувають нестачу кисню. Внутрішньоутробна гіпоксія чревата затримкою розвитку, проблемами з серцево-судинною системою, зниженим імунітетом. Куріння під час вагітності може спровокувати відшарування плаценти, завмирання вагітності і навіть передчасні пологи. Нікотин також може відбитися і на психіці майбутньої дитини.

Кава

Вважається, що надлишок кофеїну призводить до перенапруження серцево-судинної системи у матері і плоду, викликає відчуття тривоги і навіть може призвести до викидня або передчасних пологів. Але тут треба зробити застереження, що все це так, якщо випивати більше 3 чашок еспрессо в день. Жінкам з високим тиском кави взагалі протипоказаний.

Ліки

В інструкції до лікарського засобу завжди зазначено, протипоказано воно вагітним жінкам. В іншому випадку краще зайвий раз проконсультуватися з лікарем. Заборонені під час вагітності судинозвужувальні краплі в ніс, амброксол, амбробене, аспірин, ряд антибіотиків і ін.

Лікувальні трави

Серед чималої кількості корисних лікарських трав зустрічаються ті, що можуть спровокувати викидень, і ті, що чинять негативний вплив на плід. Дізнатися, які трави протипоказані, можна в нашій Енциклопедії.

Підняття тягарів

Під час вагітності уникайте підняття важких предметів (не більш як 2 кг). Таке необдумане рух може спровокувати викидень. Особливо це актуально при гіпертонусі матки.

Рентген і флюорографія

При рентгенівському опроміненні існує ризик пошкодження нервової системи дитини. Тому цей вид діагностики заборонений під час вагітності.

Активні види спорту

Під сувору заборону потрапляють такі види спорту, як важка атлетика, кінний спорт, велоспорт і будь-які інші силові і травмонебезпечні. Перевага рекомендується віддати плавання, ходьбі на свіжому повітрі, гімнастики для вагітних (йога і пілатес).

Стрес

Захищати себе від стресових ситуацій треба завжди, але під час вагітності особливо. Тому, якщо ваша робота передбачає напружений графік, часті переговори і активну участь в масштабних проектах, то подумайте, як уникнути всього цього. Навантаження на роботі ні в якому разі не повинна відображатися ні на ваших нервах, ні на здоров’я — вашому і вашого малюка.

Деякі продукти

Не вживайте в їжу сирі або недостатньо приготовані яйця. Яйця повинні бути ретельно підготовлені, білки і жовтки — тверді. Це запобігає ризику зараження сальмонелою. Не можна пити сире (непастеризоване) молоко, можна тільки те, яке пройшло ретельну термообробку або пастеризацію. Сире або погано приготоване м’ясо також заборонено вживати під час вагітності. Те ж стосується ковбаси і фаршу. Слід уникати сирів з цвіллю. У них можуть бути присутніми лістерії — бактерії, що викликають лістеріоз. Навіть легка форма цього інфекційного захворювання під час вагітності може призвести до викидня або важких захворювань у новонародженого.