вирішення конфліктів фотоДля початку розберемо кілька типових помилок, це класичні НЕПРАВИЛЬНІ способи вирішити конфлікту. Якщо у вас конфлікт у родині, конфлікт з дітьми або батьками, конфлікт на роботі — ви скрізь могли здійснювати ці типові психологічні помилки:

Сварка

1) Шукати винного (винних). Винні всі, але тільки не ви. Ви ангел! Якщо у вас часто відбуваються конфлікти, то ви напевно підігріваєте їх самі, провокуєте ваших опонентів на конфлікт, просто не замечаете як. Замість того, щоб шукати відповідь на питання «Що робити, щоб конфлікт прибрати?» Ви шукаєте відповідь на питання: «Хто винен?»

 

2) Ви ставите свої інтереси вище всіх інших і не хочете рахуватися з інтересами інших людей. Конфлікт інтересів неминучий.

 

3) Мовчання, непроговаріваніе — бажань, думок, хотелок. Люди, навіть найближчі й улюблені — НЕ телепати! Якщо вас щось не влаштовує або якщо вам щось не подобається, або ви хотіли б бачити інше ставлення до себе, то всі навколо, звичайно ж, повинні прочитати ваші думки або здогадатися самі по вашому виразу обличчя чого ви хочете! Продовжуйте приховувати від людей свої думки і бажання, нехай ваше нерозуміння з ними зростає і обов’язково дійде з кимось до конфлікту!

 

4) Включаєте правило перенесення, тобто переносите виключно свої власні негативні почуття, думки, страхи і фобії на іншу людину і приписуєте  свое. У такому випадку ви починаєте конфліктувати навіть не з ним, а зі зрізом своїх негативних рис у дзеркальном відображенні тільки вже в іншій людині.

 

Якщо ви в чомусь впізнали себе, то обов’язково прочитайте цю статтю і зачерпніть з неї правильні способи вирішення конфлікта. Ми живемо в суспільстві повальної психологічної безграмотності і ТІЛЬКИ ОСОБИСТО ВІД ВАС насправді залежить, чи буде ваше життя наповнене конфліктами або ж буде вільна від них. Це залежить не від інших. Особисто і тільки особисто від вас.

Способи вирішення конфлікту

 

1-й спосіб вирішення конфлікту

«Прогноз на майбутнє». Уявіть собі, що ви можете спрогнозувати розвиток конфлікту наперед, уявіть його наслідки в короткостроковій (через кілька хвилин) і в довгостроковій перспективі (через тиждень, місяць, рік). Перед тим як вплутуватися в конфлікт, емоційно відстороньтеся на пару хвилин, візьміть чарівну паузу, глибоко вдихніть і видихніть кілька разів і прорахуйте в розумі що буде, якщо ви вплутається в конфлікт. Уявіть собі цю картину в перспективі, з усіма можливими негативними наслідками. Ви цього хочете? Метод дуже добре запобігає всі конфлікти.

2-й спосіб вирішення конфлікту

«Правило підказки згори». Якщо ви зіткнулися з якоюсь дуже складною життєвою ситуацією, з точкою вибору — як вчинити, як повестися далі в конфлікті? Уявіть собі що всередині вас є свого роду камертон абсолютної справедливості, який вам не належить — це думка Бога. Уявіть собі це навіть якщо ви атеїст, можете уявити, що через ваше серце ви можете прямо запитати якийсь невідоме вам джерело абсолютної і вищої справедливості, ідеал людяності — як мені бути далі? І кожну прихожу ідею дуже ретельно перевіряйте таким мірилом, уявіть, що було б, якби Бог був моїм порадником? І якщо ви відчуваєте, що чергова прийшла ідея здається вам хоч в чомусь сумнівною — відмітайте її одразу. Цей спосіб дозволяє приймати етично дуже чисті рішення. А етично чисті рішення і вчинки відразу прибирають велику частину приводів для конфліктів.

3-й спосіб вирішення конфлікту

Ревізія або перегляд оточення. Ми і тільки ми самі вибираємо, з ким нам спілкуватися. Іноді буває так, що для вирішення конфлікту потрібно просто відмовитися від спілкування з деякими людьми, назвемо їх умовно негатівщиками. Чим більше ви уявляєте з себе як особистість, тим більшу фрустрацію ви можете викликати у таких збиткових людей: дурний заздрить розумній людині, негарний — красивому, бездарність не може пробачити іншому талант. Як лікар-нарколог знає, що для дійсно успішного лікування алкоголіка, потрібно, щоб той перестав спілкуватися з іншими алкоголіками, тобто прибрав би навколишнє його токсичну середу, так і вам, можливо, потрібно провести перегляд свого оточення і зрозуміти, як ті чи інші люди налаштовані по відношенню до вас і що це спілкування вам дає в результаті — якщо вони очевидно налаштовані проти вас і це б’є по вашій самооцінці, відмовтеся від спілкування з ними. Вони вас не гідні, відмовте їм у розкоші спілкування з вами.

Відео: Способи вирішення конфліктів