позитивні емоції фотоЕмоції — це рух енергій, це спосіб виразити себе в житті.
Емоції людей можна розділити на дві великі групи — негативні і позитивні. Причому ці назви не є оціночними, це не є поділ на «погане» і «добре». Звичайно, ми можемо протиставляти їх один одному, але можна говорити про існування переходу, коли один тип емоції перетворюється в інший види емоцій.

Позитивні емоції

Група позитивних емоцій відображає «включення». Наприклад, враховувати думку багатьох, взаємодіяти з великою кількістю людей, удосконалювати щось і радіти цьому. Джерелом позитивних емоцій є неусвідомлюване часом бажання отримати задоволення.
У кожній групі існує певний набір різних емоцій.

Негативні емоції

Група негативних емоцій відображає «виключення». Наприклад, знищення того, що розцінюється як загроза; чи уникнення делікатних ситуацій; самоствердження за рахунок інших. Джерелами негативних емоцій є різні страхи: перед новим і невідомим, перед непередбачуваними діями інших людей, перед необхідністю контролювати або зупиняти щось, щоб уникнути шкоди.

Приклади негативних емоцій: горе, апатія, страх, злість, ненависть, заздрість, сором, образа, провина, агресія, жаль, ворожість.

Приклади позитивних емоцій: інтерес, дія, ентузіазм, цікавість, співпереживання, сміх.

Ми могли б подумати, що одні емоції більш позитивні або негативні, ніж інші. Але практично неможливо розмістити їх в лінійній послідовності. Кожна являє собою сукупність різних моментів.

Замасковані емоції

Буває, що емоції маскуються під позитивні чи негативні, а насправді вони протилежні тому, чим вони прикидаються. Існує жалість, яка проявляється як щира турбота про інших, але сама тішиться тим, що комусь гірше, ніж їй. Існує прихована ворожість, яка виглядає як дружелюбність і яку неможливо розпізнати з першого погляду. Іноді гнів чи сльози можуть виглядати негативними, але насправді таким чином виражається щира участь і прагнення допомогти. Тут важливий базовий механізм і мотивація, ніж зовнішній прояв.

Може здатися, що негативні емоції — це те, від чого треба швиденько позбутися. Однак це не все так просто. Вони виконують важливі функції. В основному вони проявляють приховані проблеми людини, про які він не знає або знає, але ігнорує. Якщо це стає мотивацією до того, щоб вивчити проблему і знайти її рішення, то така емоція корисна. Бо якщо людина постійно веселиться, він може пропустити якісь неправильні речі.

Позитивні та негативні емоції

Емоції позитивні і негативні емоції як дві сторони однієї медалі. Ми не можемо позбутися одних з них і просто триматися інших. В ідеалі вони повинні бути інтегровані. Негативні емоції гарні в якості мотивації для відмови від тих, що людині не потрібні. Позитивні емоції корисні для просування в бік того, що людині дійсно потрібно.

Люди вихлюпують емоції в самих різних поєднаннях. Буває, що люди застрягають у негативних емоціях, наприклад таких, як горе. Інші можуть застрягти в позитивних, таких, як достаток всім, і не будуть в змозі відчувати негативні емоції, навіть коли це необхідно. У підсвідомості людини може ховатися страх або печаль, які спливають при певних умовах. Випадкові слова можуть спровокувати стримуваний гнів.

Людям необхідно вчитися бути більш гнучкими у вираженні емоцій. Треба вміти проявляти кожен вид емоцій і бути в змозі використати їх у повному обсязі в міру необхідності.

Швидше за все, люди динамічні і гнучкі будуть хотіти жити в основному в позитивному настрої. Але основна мета в перспективі особистісного зростання — це інтеграція, вихід за рамки позитивного / негативного в цілому.

А що ви думаєте з цього приводу? Який у вас є досвід переходу одних емоцій в інші? Пишіть, будь ласка, в коментарях нижче.

Відео: позитивні та негативні емоції