Більшість жінок дуже багато уваги приділяє своїй зовнішності, при цьому обділяти турботою руки і нігті. Але доглянуте волосся, руки теж є складовою гармонійного образу і візиткою дами. І якщо догляд за нігтями полягає тільки в покритті їх лаком, регулярному його освіження, то незабаром вони почнуть жовтіти, слабшати і розшаровуватися. Тому слід розширити рамки звичного догляду за нігтиками, щоб зробити їх красивими в домашніх умовах. Це просто, економно і зручно.

Процедури домашнього догляду за нігтями

Турбота про нігті в домашніх умовах не вимагає багато часу, додаткових коштів і знань. І головною умовою такого звільнення є дбайливе до них ставлення. Відсутність звички гризти нігті, чистити ними апельсини, регулярне підпилювання і нанесення крему — основа турботи про нігтики. Ваш манікюр повинен бути регулярним, хоча б раз на тиждень, з хорошими інструментами, які ви ніколи і нікому не позичаєте. Це теж міра профілактики для захисту ваших нігтьових пластин від зараження хворобами.

Ванночки для нігтів як засіб профілактики — чудова процедура, яку потрібно проводити двічі на тиждень, не чекаючи поки ваші нігтики почнуть розшаровуватися або тріскатися від нестачі вітамінів. Аплікації, масаж з втиранням масел, додатковий взимку з прийомом вітамінів, добре харчування і домашня робота в рукавичках допоможуть зробити нігті здоровими і привабливими. Пам’ятайте і про те, що генетична схильність до нігтьовим хвороб може призвести до появи цих проблем і у вас. Тобто якщо у одного з ваших батьків був кандидоз нігтів, псоріаз, то, наприклад, після сильного стресу хвороба може проявитися і у вас. А щоб цього не сталося, піклуйтеся про належний рівень вашого імунітету.

Сезонний догляд за нігтями

Нігті, як і волосся, не люблять перепадів температур. Тому взимку, при низькій температурі, обов’язково вдягайте теплі рукавиці, рукавички. Це допоможе уникнути обвітрювання, переохолодження рук і нігтів. Якщо ж запобігти цьому не вдалося, то підлікувати руки і нігтики допоможе така процедура. Вимийте руки, дайте висохнути природним чином, змастіть товстим шаром жирного крему або якісного, без добавок вершкового масла. Втирайте крем або масло в кожну нігтьову пластину. Потім надіньте рукавички і побудьте в них хоча б годину. Буде краще, якщо цю процедуру ви зробите на ніч і залишитеся спати з рукавичками на руках. На ранок ви побачите ефект: шкіра стане м’якою і зволоженою. Але це не означає, що достатньо буде однієї процедури нічного харчування рук. Зробіть так хоча б 2-3 рази.

Влітку в догляді за руками існують свої правила. Обов’язково наносите на руки зволожуючий крем, не забуваючи про нігті, перед тим, як йти на вулицю. Він запобіжить сухість і негативний вплив ультрафіолетового випромінювання. На нігтях крем утворює захисну плівку, функція якої не тільки захищати нігтьову пластину, а й пом’якшувати кутикулу.

Якщо у вас слабкі від природи нігті, то потрібно і крем по догляду за ними підбирати відповідний, а в періоди авітамінозу підживлювати нігтики і внутрішнім прийомом Аєвіта або кальцію. Слабким нігтям взимку не завадить додаткова порція крему. Тобто змащувати руки потрібно не тільки вранці і ввечері, а й після повернення з вулиці.

Захищайте руки рукавичками

Вплив на наші руки і нігті хімічних речовин є загрозливим фактором для їх здоров’я. Подумайте самі: які сильні складові входять в домашні засоби для чищення ванн, плити, унітазів, що здатні очистити будь-яка пляма! А як вони вплинуть на нігтьову пластину, потрапляючи на її поверхню? Ось тому працювати вдома, наводячи чистоту, потрібно тільки в спеціальних рукавичках. Сьогодні у продажу є дуже зручні, тонкі рукавички різних розмірів. Вони недорогі і міцні. Так, працювати в них все одно не дуже комфортно. І все ж краще привчитися господарювати в рукавичках, ніж ходити з обламаними і тьмяним нігтями.

Якщо ж ваша робота пов’язана з постійним носінням рукавичок (лако-барвисті, будівельні роботи), то вашим нігтям потрібні додаткові процедури захисту і зміцнення.

Харчування і стан нігтів

Правильне харчування — внутрішня турбота про здоров’я і належному вигляді ваших нігтів. Здорове харчування є основою міцних, довгих, рівних нігтьових пластин. Для додання їм міцності включайте в щоденний раціон молочні продукти, багаті кальцієм, брокколі, цвітну капусту, морепродукти, зелень, фрукти. Найбагатшими на вітамін С (після чорної смородини) є цитрусові. Вони є в продажу цілий рік. Можна також в періоди авітамінозу додатково захищати себе, свій імунітет прийомом полівітамінів або готових аптечних препаратів, в складі яких є кальцій, вітаміни А, Е. Але не чекайте, що через 3-4 дні нігті відразу зміцніють. Адже, наприклад, кальцій в організмі накопичується поступово. Тому наберіться терпіння і вживайте вітаміни щодня, переважно в першій половині дня, так як в цей час вони краще засвоюються організмом. Але і тут потрібна міра. Якщо ви по життю прихильник молочних продуктів, вживаєте їх багато, то додатковий прийом кальцію вам не потрібен.

Використовуйте ванночки для нігтів

Ефективна процедура по догляду за нігтями — спеціальні ванночки. Найпростіша — з використанням оливкової або касторової олії. Його потрібно злегка підігріти, а потім додати пару крапель ефірного масла іланг-ілангу, чайного дерева, лимона (на вибір). У такій ванні пальці слід тримати до охолодження. Така ванна зволожує нігтьові пластини, служить засобом профілактики проти ламкості, розшарування, а також прискорює їх зростання.

У ці ванночки можна додавати і чистий лимонний сік. Але буде краще, якщо ванночку з лимонним соком ви зробите окремо. І навіть не ванночку, а просто занурення нігтів в половинки розрізаного лимона. Потримайте так нігті хвилин 10-15. Ця процедура допоможе освітлити нігті після роботи на дачі, зміцнити їх після зняття нарощених нігтів, продезинфікує їх і прискорить зростання. Після такої маніпуляції обов’язково намажте руки і нігті живильним кремом.

Зміцнючими і відбілюючими властивостями для нігтів володіє ванночка з морською (можна і простий) сіллю. Якщо в неї додати ще й пару крапель йоду, то процедура допоможе вам зміцнити нігті, зробити їх рівними і міцними. Звичайно, сольові процедури потрібно проводити для відчутного ефекту хоча б двічі на тиждень.

Відмінний загально зміцнюючий і оздоровчий ефект мають процедури парафінотерапії. Їх можна порівняти з перебуванням на курорті. Спеціальний косметичний парафін для цього розігрівають до температури 50 градусів і опускають туди чисті руки кілька разів. Таким чином, після ванночки на руках залишається товста «рукавичка», яка має лікувальний ефект. Вона легко видаляється після остигання парафіну, а руки і нігті радують молодістю.

Як робити правильний манікюр

Грамотний манікюр в домашніх умовах є заключною процедурою комплексного підходу і догляду за нігтями. Отже, пам’ятайте, що підпилювати нігті рекомендується в одному напрямку. При цьому металеву пилочку краще не використовувати. Для здорового манікюру підійде скляна, з гладкою поверхнею. Вона працює м’яко, не ламаючи при цьому нігті. Можна використовувати пилку на картонній або гумовій основі. Підпилювати слід тільки сухі нігті, і робити це перед застосуванням ванночок, а не після них.

Кутикула теж потребує постійної турботи. Для початку її пом’якшують спеціальними засобами, краще з фруктовими кислотами. Після достатнього зволоження її відсувають паличкою з бамбукового або апельсинового дерева. Потім кутикула видаляється, обрізається зайва шкіра навколо нігтя і задирки.

Покриття лаком — справа добровільна. Якщо ви постійно перебуваєте на роботі і хочете, щоб нігті виглядали презентабельно, то вибирайте хороший лак. Коли ж ви перебуваєте у відпустці, на лікарняному, то дайте відпочинок і своїм нігтиками. Для цього по завершенні манікюру просто покрийте нігтьові пластини біогелем, який дозволяє їм дихати. Можна також покрити їх 2 шарами захисного засобу, що містить вітаміни та кальцій. Тоді ваші нігтики будуть природно блищати і навіть в такому вигляді виглядати класично привабливо.

Врахуйте, що пристрасть до темним лакам з часом може зробити ваші нігтьові пластини темніше. Такі відтінки краще наносити на основу, базу. Таким чином ви захистите нігті.

Не забувайте і про догляд за нігтями на ногах. І робіть це не тільки влітку, коли носите відкрите взуття. Регулярно застосовуйте в домашніх умовах педикюр, користуйтеся захисними засобами.

Отже, зробити красиві нігтики в домашніх умовах просто. Трохи часу, бажання, старання — і вони будуть виглядати привабливо і презентабельно!