Калієва дієта фото
Тим, хто хоче позбутися від набряків, знизити тиск і поліпшити настрій, радимо звернути увагу на продукти, багаті калієм. Ця дієта складена з урахуванням щоденного споживання 6 г калію, що може благотворно вплинути на стан кровоносної системи. Кількість солі суворо обмежено, додатково до наведеного меню на 2, 3 та 4 етапах дозволяється 50, 100 і 200 г солі хліба відповідно, на 4 етапі — 30 г цукру.

I етап. 1-2 дні
Сніданок. 200 г печеної картоплі, 180 г кавового сурогату з молоком.
2 сніданок. 100 г капустяного або морквяного соку.
Обід. 200 г картопляного супу-пюре, 100 г морквяного пюре, желе фруктове.
Полудень. 100 г відвару шипшини.
Вечеря. 300 г картопляного пюре, 100 г відвару шипшини.
На ніч. 100 г фруктового соку.

II етап. 3-4 дні
Сніданок. 200 г печеної картоплі, 180 г кавового сурогату з молоком.
2 сніданок. 150 г пшоняної каші, 100 г соку з капусти або моркви.
Обід. 200 г супу-пюре з капусти і картоплі, котлети картопляні (200 г), желе фруктове.
Полудень. 100 г відвару шипшини.
Вечеря. 150 г плову з рису з фруктами, 100 г відвару шипшини.
На ніч. 100 г фруктового соку.

III етап. 5-7 дні
Сніданок. Каша пшоняна з молоком і сухофруктами (200 г), 180 г кавового сурогату з молоком.
2 сніданок. 200 г картопляного пюре, 100 г капустяного або морквяного соку.
Обід. 250 г супу з вівсянки з овочами, котлети морквяні (150 г), 180 г компоту із сухофруктів.
Полудень. 100 г відвару шипшини.
Вечеря. 55 г відвареної риби, 200 г картопляного пюре, 180 г чаю з молоком.
На ніч. 100 г фруктового соку.

IV етап. 8-10 дні
Сніданок. 150 г салату зі свіжих овочів, 200 г каші гречаної з молоком, 180 г кавового сурогату з молоком.
2 сніданок. 100 г розмоченого родзинок (кураги), 100 г капустяного або морквяного соку.
Обід. 400 г супу картопляного вегетаріанського, плов з відварного м’яса з рисом — 55/180 г, 180 г компоту із сухофруктів.
Полудень. 100 г печених яблук.
Вечеря. 55 г відвареного м’яса, 200 г картопляних котлет, 180 г чаю з молоком.
На ніч. 100 г фруктового соку.

Відео — Калієва дієта