Дієта Банановий напій фото
Цією дуже суворої розвантажувальної дієти не можна дотримуватися більш двох днів, при цьому можна схуднути на 3 кілограми. Фруктово-медова суміш містить вуглеводи та деякі вітаміни, однак подібне харчування збалансованим не назвеш.

Рецепт напою: сік 2 великих апельсинів і 1 лимона змішати з однією чайною ложкою меду і додати подрібнений банан. Цей банановий напій розділити на 4 частини і випити протягом дня. Крім того, дозволена чашка кави або чаю.

Будьте обережні: строгі дієти, як правило, переводять організм у режим економії енергії. При цьому обмін речовин сповільнюється з метою пережити голодний період. Організм навчається не витрачати зайвих калорій (знижується температура тіла, рухи стають більш повільними і плавними). Все це може призвести до того, що ви почнете товстіти, споживаючи звичну кількість калорій.

Відео — Дієта Банановий напій