Ризики для здоров'я фото
Проблеми, пов’язані з ожирінням, численні. Ожиріння — це не тільки косметична проблема. Це ризик для здоров’я. У людини з 40% зайвої ваги в два рази підвищується ймовірність передчасної смерті, в порівнянні з людиною середньої ваги. Це відбувається у зв’язку з тим, що ожиріння пов’язане з кількома серйозними медичними станами, включаючи:

— захворювання серця та інсульти
— високий кров’яний тиск
— діабет
— рак
— захворювання жовчного міхура
— остеоартрит
— подагра
— проблеми з диханням, такі як апное (коли людина перестає дихати на нетривалий період часу в сні) і астма.

Як правило, доктора погоджуються, що у огрядних людей частіше бувають проблеми зі здоров’ям. Люди, що мають 20% і більше зайвої ваги, можуть значно поліпшити своє здоров’я, схуднувши. Багато фахівців з ожиріння вважають, що люди, які мають менше 20% зайвої ваги понад ідеального, повинні все-таки спробувати його позбутися, якщо у них спостерігається один з таких факторів ризику:

Спадкова схильність до певних хронічних захворювань. У людей, близькі родичі яких страждали серцевими захворюваннями або діабетом, підвищується ймовірність розвитку цих хвороб при наявності ожиріння.
Наявні захворювання. Високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину або цукру в крові — все це попереджувальні сигнали деяких пов’язаних з ожирінням захворювань.
Постать у формі яблука. Люди, у яких зайвий жир сконцентрований на животі і прилеглих областях, мають більш високий ризик розвитку серцевих захворювань, діабету або раку, ніж люди з таким же вагою, проте з фігурою у формі груші (коли основна частина жиру зосереджена на стегнах і сідницях).

На щастя, навіть невелика втрата ваги, 5-10 кг, може значно поліпшити здоров’я, наприклад, знизити кров’яний тиск і рівень холестерину.
Як ожиріння пов’язане з серцевими захворюваннями та інсультом?

Серцеві захворювання і інсульт — основні причини смерті і непрацездатності жителів нашої країни. У людей із зайвою вагою в два рази збільшується вірогідність підвищення кров’яного тиску (основного фактора ризику виникнення серцевих захворювань та інсульту), в порівнянні з людьми без зайвої ваги. Дуже високий рівень холестерину в крові також впливає на розвиток стенокардії (болів в грудях, викликаних недостатнім надходженням кисню у серці) і несподіваної смерті від серцевого захворювання або інсульту без будь-яких ознак або симптомів.

Хороші новини полягають в тому, що навіть невелика втрата ваги може знизити шанси розвитку серцевого захворювання або інсульту. Скорочення ваги на 10% значно зменшує ймовірність появи цих хвороб.
Як ожиріння пов’язане з діабетом?

Діабет 2 типу пов’язаний з нездатністю організму контролювати рівень цукру в крові. Це основна причина ранньої смерті, серцевих захворювань, інсульту і сліпоти. У людей із зайвою вагою більш ніж у два рази підвищується ймовірність розвитку діабету 2 типу у порівнянні з людьми з нормальною вагою. Щоб знизити ризик розвитку цього захворювання, необхідно схуднути і підвищити рівень фізичної активності. Хворим з діабетом 2 типу зниження ваги і підвищення активності допоможе контролювати рівень цукру крові і скоротити споживання необхідних ліків.
Як зв’язані ожиріння і рак?

Деякі види раку пов’язують із зайвою вагою. У жінок це рак матки, жовчного міхура, шийки матки, яєчників, грудей і товстої кишки. У чоловіків зі збільшенням ваги підвищується ризик розвитку раку простати, ободової і прямої кишки. Що стосується деяких типів раку, таких як рак грудей і прямої киши, ще не з’ясовано, чи пов’язаний підвищений ризик із зайвою вагою або високожирний висококалорійної дієтою.
Як ожиріння пов’язане із захворюваннями жовчного міхура?

Захворювання жовчного міхура більш поширені серед повних людей. Ризик їх розвитку підвищується в міру збільшення ваги. Поки неясно, як ожиріння викликає захворювання жовчного міхура.

Іронічно, але саме по собі схуднення, особливо швидке або сильне, може збільшити шанси розвитку захворювань жовчного міхура. Помірне повільне зниження ваги приблизно на 0,5 кг на тиждень знижує ймовірність розвитку цих хвороб.
Як ожиріння викликає остеоартрит?

Остеоартрит — поширене захворювання суглобів, яке найбільш часто зачіпає суглоби колін, стегон та нижньої частини спини. Зайві кілограми накладають додаткове навантаження на ці суглоби і зношують хрящову тканину, яка зазвичай захищає їх. Зниження ваги може знизити навантаження на коліна, стегна і нижню частину спини і пом’якшити симптоми остеоартриту.
Як ожиріння пов’язане з подагрою?

Подагра — це захворювання, що впливає на суглоби. Викликає подагру високий рівень сечової кислоти в крові. Вона здатна перетворюватися в тверді або кристалічні маси, які накопичуються в суглобах. Подагра найбільш поширена у людей із зайвою вагою, і ризик розвитку захворювання підвищується в міру збільшення маси тіла.

За короткий час певні зміни в харчуванні можуть призвести до розвитку подагри у людей з високим рівнем сечової кислоти або у тих, у кого була подагра раніше. Якщо хто-небудь з ваших родичів страждав на подагру, порадьтеся з лікарем, перш ніж сідати на дієту.
Як ожиріння пов’язане з апное уві сні?

Апное уві сні — серйозне захворювання дихальної системи, безпосередньо пов’язане із зайвою вагою. Симптоми апное: важкий хропіння і зупинки дихання на короткі періоди під час сну. Апное здатне викликати сонливість протягом дня і навіть серцеву недостатність. Ризик розвитку апное уві сні підвищується в міру збільшення ваги. Зниження ваги зазвичай дозволяє поліпшити стан.

Відео — Ризики для здоров’я, пов’язані з ожирінням