гази в животі картинкаБагато схильні думати, що його живіт бурчить голосніше за інших, до того ж занадто часто відходять гази. Але чи так це насправді? Бути може з вашим організмом все в повному порядку. Наприклад, відомо, що жінки випускають гази в середньому близько чотирнадцяти разів на день.

Якщо ви вважаєте, що у вашому випадку це відбувається набагато частіше, то це зовсім не хвороба. Їжа і спосіб життя, який ви ведете, також можуть викликати постійне бурчання і здуття кишечника. У деяких людей є труднощі зі стримуванням газів, а у деяких метеоризм причина серйозного захворювання внутрішніх органів. За цим якщо нижче наведені поради вам не допоможуть, ми рекомендуємо звернутися до лікаря і пройти необхідне обстеження.

Причини і симптоми здуття живота

Так що ж робити з постійним бурчанням в животі? Перше, піти до лікаря і з ним знайти причини Метіоризма. Друге, якщо ви вирішили позбутися цього «недугу», можете скористатися нашими порадами.

Потрібно в терміновому порядку купити активоване вугілля. Якщо ви помітили здуття кишечника, а вам належить піднятися в переповненому ліфті, радимо купити активоване вугілля. Він продається як в таблетках, так і в іншому подібного роду адсорбенті. Дані лікарські засоби позбавляють товстий кишечник від газів, повністю їх поглинаючи і засвоюючи продукти розпаду білків, жирів і вуглеводів.
Слід добре пережовувати їжу. Коли ви швидко їсте, то велика ймовірність заковтування повітря, а значить, газів утворюється більше. За словами гастроентерологів, краще їсти повільніше, тоді ваша їжа краще і швидше перетравиться. Від повільного прийому їжі запобігається раптовий випуск газів і здуття кишечника. Причина, їжа повністю не переробляється і залежується, а якщо просто вона починає гнити в шлунково-кишковому тракті. Пам’ятайте, переварювання харчів починається вже в роті.

Слина повинна повністю обробити і змочити продукти харчування, а потім вступити в шлунок на подальшу переробку.
Одним із симптомів впливають на газоутворення є їжа яка вживається протягом дня. Треба стежити за провокаторами. Лікарі вважають, що до основних продуктів прискореного газоутворення відносяться кукурудза, капуста, квасоля. Але якщо гарненько подумати, то практично всі овочі і фрукти призводять до газоутворення. Тільки от без них ніяк не обійтися. У них знаходиться велика кількість клітковини і порівняно мало жирів. До того ж, вони сприяють зниженню раку товстої кишки. Потрібно врахувати і той факт, що на утворення газів впливає і жирна їжа.

Жирна і смажена їжа блокує вироблення соку підшлункової залози. Недолік соку позначається майже відразу і ви можете відчувати як гази наповнюють ваш кишечник. Постійне вживання в їжу жирних продуктів веде до появи панкреатиту та болів в підшлунковій залозі.
Не слід повністю відмовлятися від вживання в їжу продуктів з клітковини. Говорячи простими словами, продукти, в яких міститься клітковина, дуже корисні для нашого організму. Для початку потрібно перевірити яка у вас на них реакція. Якщо овочі та фрукти викликають у вас газоутворення і вас здуває, то їх можна їсти в меншій кількості, або постаратися замінити на будь-які інші продукти, що містять клітковину. Це можуть бути висівки, каші з цільного зерна. Є ймовірність, що вони більше підійдуть вашому організму. Але, у жодному разі не усувайте джерела клітковини зі свого меню. Просто підберіть найбільш оптимальний для вас варіант.

Квасолю слід готувати за правилами, тому що вона містить у собі певні цукри, що підсилюють газоутворення в кишечнику. Якщо ви дуже любите квасолю і не бажаєте від неї відмовлятися, то є цікавий спосіб її вживання. Він дуже корисний. Варити суху квасолю відразу категорично забороняється. Лікарі рекомендують попередньо її замочити і залишити на ніч, додавши в посудину з квасолею кілька ложок оцту.

Метеоризм лікування недуги

Як ми і писали вище, це насамперед самоконтроль щодо вживання їжі. Потрібно розуміти, що ми їмо і що нас може привести до метеоризму. Культура харчування, під цим слоганом я розумію нормальне засвоювання і пережовування їжі. Можна звичайно ж полегшити будь які симптом вживаючи в їжу таблеток такі як мезим або фестал.

Симптоми зникнуть. Але будьте пильні, постійне вживання в їжу ферментів призведе до того, що підшлункова залоза перестане виділяти свої ферменти. А це дуже небезпечно. Життя на ферментах зовсім не те що вам треба. Але іноді краще їх випити, особливо під час таких свят як новий рік чи день народження. Коли гряде сильне переїдання. Але не захоплюйтеся.

В цілому, радимо вам більше займатися фізкультурою, або йогою. Рух це життя. Ходьба, їзда на велосипеді, плавання допомагають розігнати гази. Якщо наші методи вам не допоможуть. Ідіть до лікаря, бийте на сполох. Адже може бути гази це перша ознака наявності патології в кишечнику або іншому органі, що бере участь в ланцюжку травлення. Ведь гази можуть врятувати вам життя. Пройдіть обстеження кишечника, шлунка і підшлункової залози.

Відео: гази в животі