як збільшити лактацію молока фотоВідразу скажу, що використовувати всі методи вам не доведеться, швидше за все, вистачить 3-4 прийомів, щоб збільшити вироблення грудного молока. Всі методи потрібні у виняткових випадках, коли, наприклад, мама хоче годувати грудьми прийомного малюка.
Ці методи посилення лактації успішно застосовувалися навіть у випадках з прийомними дітьми. З особистого досвіду скажу: мені довелося використовувати багато пунктів особисто, оскільки я з першою дитиною повністю припинила лактацію парлоделом за порадою лікаря через застої, але через місяць у мене закінчилися припаси замороженого грудного молока, а суміш дитина не хотіла визнавати, а я зрозуміла , що хочу годувати грудьми … за 3 тижні я повернула на повне ГВ тримісячної дитини.

Трави і чаї для лактації

Зараз існують спеціальні збірні чаї для підвищення лактації різних фірм, ще є просто дитячі чаї або збори і трави, що продаються в аптеках, які можуть допомогти при нестачі грудного молока, щоб його стало більше. Які ж трави корисні для годуючої мами? Добре збільшують кількість грудного молока аніс, фенхель, кмин і кріп, а крім посилення лактації, ці трави, потрапляючи в грудне молоко, ще є непоганою профілактикою кольок у немовляти. Добре підсилюють лактацію м’ята, меліса і материнка, вони ж добре заспокоюють і покращують сон як мами так і малюка. Ще хороша кропива, причому знову ж не тільки для збільшення кількості грудного молока, а й для профілактики післяпологових кровотеч у годуючої мами.

Часте прикладання до грудей

Основний гормон, який відповідає за виробництво молока — пролактин, ще бере участь в лактації окситоцин. Так ось: величезний викид гормонів відбувається під час пологів, особливо окситоцину, тому перший час після пологів найчастіше молока буває достатньо, а потім, раптом, ніби кран перекрили, гормони, які в пологах виділилися нанівець зійшли. До речі, саме тому, після кесарева молоко довше не приходить, не було потужного викиду гормонів! Так де ж брати ці гормони після кесарева або після деякого часу після пологів? Годувати новонародженого часто, чим частіше, тим краще. Пролактин і окситоцин активно виробляються у відповідь на смоктальні рухи малюка і роздратування соска. Якщо молока мало, то дитина часто і наполегливо смокче, роблячи «замовлення», треба більше молока, у відповідь організм матері запускає вироблення гормонів, які збільшать кількість молока і малюк зможе наїстися вдосталь. А ось, якщо при нестачі грудного молока давати малюкові суміш, то він буде ситий, тому часто й активно смоктати груди вже не захоче, тому грудного молока він собі не «замовить» і лактація поступово взагалі зійде на «ні». Ну і ще бонус частого годування дитини грудьми для мами: пам’ятайте окситоцин, який при годуванні новонародженого груддю виділяється? Він же і матку скорочує після пологів, тому, якщо годувати новонародженого грудним молоком, то це буде прекрасною профілактикою післяпологових кровотеч.

Контакт шкіра до шкіри

Під час контакту шкіра до шкіри посилюється вироблення гормонів, які відповідають за вироблення грудного молока. Виділіть день, а краще, декілька днів, коли ви можете передоручити комусь справи, а самі лягти з новонародженим в тепле ліжко, обійнятися, лежати, насолоджуватися товариством один одного і годуватися хоч весь день. Малюк нехай буде голеньким або в одному памперсі, а ви в нижній білизні.

Вовняна білизна до грудей

Шерсть прекрасно розслаблює м’язи, знімає їх спазми і зігріває, тому можна використовувати вовняні вкладиші в ліфчик, надягати вовняну жилетку прямо на голе тіло, тоді відтік молока буде простіше, дитині буде легше смоктати, тому він краще і швидше насмокчеться потрібну кількість молока.

Спільний сон

При спільному сні біоритми мами і дитини починають збігатися, тому вона краще висипається, дитина швидше отримує груди, коли прокидаеться, а мамин організм «звикає» виробляти молоко, коли малюк ще тільки заворушився і закректав.

Нічне годування

Пам’ятайте гормони, які виділяються при годуванні дитини грудьми: окситоцин і пролактин? Так от, найкраще вони виділяються вночі в інтервалі з 2 до 4 годин, тому годування в цьому інтервалі часу сприяє посиленню лактації. Так що поради робити перерву в годуванні дитини грудьми з 12 до 6 і поїти його в цей час водичкою призводить, по суті, до зниження кількості грудного молока у годуючої мами.

Зціджування в теплому душі

Теплий душ розслабляє і сприяє кращому відходженню молока, а шум води стимулює центри мозку, суміжні з центрами, відповідальними за вироблення гормонів, які запускають процес утворення молока. Саме тому теплий душ і масаж грудей в ньому допомагає і при нестачі молока і при застоях молока. Можна просто постояти в теплому душі, помасажувати груди, а потім йти годувати дитину, а можна, зціджувати молоко безпосередньо в душі, тільки не електричним молокосмоком, чому, думаю, зрозуміло.

Відео — Як збільшити лактацію молока